自主トレイラスト素材一覧(4ページ目)

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イス座位でサイドステップのイラスト(説明文つき)|椅子に座った状態で足を左右に踏み出すサイドステップ運動です
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イス座位でサイドステップ【文字あり】

肩甲骨外転ストレッチのイラスト(説明文つき)|腕を反対側の肩に向けて引き寄せる肩甲骨外転方向のストレッチです
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肩甲骨外転ストレッチ【文字あり】

棒を使用した肩関節屈曲のイラスト(説明文つき)|棒を両手で持って肩を上げる運動です
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棒を使用した肩関節屈曲【文字あり】

肩挙上運動(肩すくめ)のイラスト(説明文つき)|椅子に座り、両肩をすくめてから力を抜いて下ろす運動のイラストです
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肩挙上運動(肩すくめ)【文字あり】

サイドブリッジのイラスト(説明文つき)|横向きで肘をついて体を持ち上げるサイドブリッジ運動です
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サイドブリッジ【文字あり】

側臥位で股関節外転運動のイラスト(説明文つき)|側臥位で上側の脚を持ち上げる股関節外転運動です
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側臥位で股関節外転運動【文字あり】

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肘をついてサイドプランクのイラスト(説明文つき)|肘をついて横向きのプランクを行うサイドプランク運動です
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肘をついてサイドプランク【文字あり】

サイドステップのイラスト(説明文つき)|横方向に足を踏み出すサイドステップ運動です
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サイドステップ【文字あり】

片足ブリッジのイラスト(説明文つき)|仰臥位で片脚だけでお尻を持ち上げるブリッジ運動です
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片足ブリッジ【文字あり】

片足ヒールライズのイラスト(説明文つき)|片足でかかとを上げ下げする下腿三頭筋の高負荷トレーニングです
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片足ヒールライズ【文字あり】

イスを把持して片足立ちのイラスト(説明文つき)|椅子や手すりに手を添えて片足で立つバランス運動です
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イスを把持して片足立ち【文字あり】

イスからの立ち座りのイラスト(説明文つき)|椅子からの立ち座り運動です
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イスからの立ち座り【文字あり】

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支持物ありで立ち座りのイラスト(説明文つき)|平行棒や手すりを把持しての立ち座り運動です
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支持物ありで立ち座り【文字あり】

座って四頭筋ストレッチのイラスト(説明文つき)|座位で行う大腿四頭筋のストレッチです
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座って四頭筋ストレッチ【文字あり】

スクワットのイラスト(説明文つき)|スクワットは下肢の総合的な筋力強化運動の代表です
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スクワット【文字あり】

階段昇降のイラスト(説明文つき)|階段昇降の正しい手順を示すイラストです
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階段昇降【文字あり】

立位で腋窩のストレッチのイラスト(説明文つき)|立位で腕を上げて腋窩(脇の下)周囲をストレッチする運動です
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立位で腋窩のストレッチ【文字あり】

スキャプションのイラスト(説明文つき)
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スキャプション【文字あり】

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立位で股関節外転運動のイラスト(説明文つき)|立位で脚を横に開く股関節外転運動です
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立位で股関節外転運動【文字あり】

タオルを使用した体幹の左側屈のイラスト(説明文つき)|タオルを両手で持って体を左側に倒す体幹側屈ストレッチです
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タオルを使用した体幹の左側屈【文字あり】

立位でレッグレイズのイラスト(説明文つき)|立位で脚を前方に上げるレッグレイズ運動です
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立位でレッグレイズ【文字あり】

タオルを使用した体幹の右側屈のイラスト(説明文つき)|タオルを両手で持って体を右側に倒す体幹側屈ストレッチです
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タオルを使用した体幹の右側屈【文字あり】

立位で体幹の回旋のイラスト(説明文つき)|立位で体幹を左右に回旋させるストレッチです
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立位で体幹の回旋【文字あり】

ステップ運動のイラスト(説明文つき)|段差を使った昇降運動(ステップ運動)です
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ステップ運動【文字あり】

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肩まわりの骨折後のリハビリ資料を求める声を受け、上腕骨近位端骨折後(保存療法向け)の指導資料を作り、疾患別セット②に収録しました。

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