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低い椅子に座る（NG例）の自主トレイラスト
素材ID: low-chair-sitting-ng-premium
膝を強く曲げて低い椅子に座っている様子を「望ましくない例」として示したイラストです。立ち座り動作や住環境の見直し指導に活用できます。
運動のポイント
低い椅子は立ち上がり時に膝や腰への負担が大きくなります。座面の高さを上げる、手すりを設置するなど環境調整とセットで指導してください。
対象疾患・推奨される方
変形性膝関節症、人工関節術後、虚弱高齢者の住環境整備、立ち座り動作の指導に活用できます。
このイラストを使って資料を作る方へ
自主トレの説明スライドをまとめたテンプレートも配布しています。
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