PT・OT・患者配布資料向け
上肢・肩・肘・手指の自主トレに使えるリハビリイラスト
肩、肘、手首、手指の運動や生活動作練習に使える、上肢の自主トレイラストをまとめました。PT・OTの個別指導や患者さんへの配布資料に無料で使えます。
上肢・肩・肘・手指の自主トレ資料づくりに使えます
上肢の自主トレでは、関節の動き、筋力、痛み、日常生活での使い方に応じた運動選びが大切です。イラストを使うと、開始姿勢や手の向きを具体的に共有できます。
このページでは、肩関節運動、肩甲骨運動、肘や手首の運動、手指課題、リーチ練習などをまとめています。目的に合う素材を選んで資料づくりに活用できます。
肩・肘の運動指導
関節運動や筋力訓練の姿勢を視覚的に伝えられます。
手指・巧緻動作練習
物をつまむ、握る、操作する課題を選べます。
退院後の自主トレ資料
自宅で行う運動を選び、配布資料に活用できます。
使用前にご確認ください
疼痛、腫れ、しびれ、術後の運動制限を確認してください。可動範囲や負荷量は、主治医や担当療法士の方針を優先します。
FREE MATERIALS
上肢・肩・肘・手指の自主トレ無料イラスト
関連する120点を掲載しています。肩から手指までの運動を掲載しています。「肩」「肘」「手首」「手指」などで、さらに絞り込めます。
全120件（24件を表示中）
続きは「さらに見る」から表示できます。
上肢の自主トレのよくある質問
上肢の自主トレイラストは無料で使えますか？
はい。利用ガイドラインの範囲で、患者さんへの説明や配布資料に無料で使えます。
肩だけでなく手指の運動もありますか？
肩・肘・手首に加え、手指運動や巧緻動作に関する素材も掲載しています。
OTの自主トレ資料に利用できますか？
利用できます。対象者の疼痛や運動制限を確認し、内容を個別に調整してください。
利用範囲の詳細は利用規約・ガイドラインをご確認ください。
関連する自主トレ素材
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退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。