Free文字なしPNG
振り子運動の自主トレイラスト
素材ID: pendulum-exercise-with-bottle-premium
ペットボトルなどの軽い重りを持って肩を振り子のように動かす運動（コッドマン体操）です。肩関節の可動域改善に用いられます。
この素材には文字あり版（運動名・説明つき）もあります
振り子運動【文字あり】
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
体を前に倒し、腕を脱力させた状態でペットボトルを持ちます。体の重心移動を使って腕を前後・左右・円を描くように振ります。肩の筋肉は力を入れず、重力と慣性で動かすことがポイントです。
対象疾患・推奨される方
肩関節周囲炎（五十肩）の急性期〜回復期、肩の手術後の可動域訓練、肩関節の拘縮予防に活用できます。
この素材の情報
- 部位・用途カテゴリ
- 上肢の自主トレ
- 難易度のめやす
- 初級（立位で前かがみになれる方）
- ファイル形式
- PNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
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