基本動作・介助指導向け
寝返り・起き上がり動作のリハビリイラスト
寝返りの手順から、横向きでの肘立て、ベッドの端に座る、立ち上がるまで。動作の順番を本人と家族に伝える資料に、無料で使えます。
- イラスト10種類
- 無料ダウンロード
- 登録不要
- 商用利用OK
- 文字あり・文字なし
無料イラスト一覧
寝返り・起き上がり動作の無料イラスト
ベッド上の基本の動作を中心に掲載しています。
全10種類（文字あり・文字なし 計20点）
使用前にご確認ください：ベッドの高さ、転落の危険、点滴やカテーテル類、痛みを確認してください。介助の量や動作の方法は、対象者の状態に合わせます。
全10種類（10種類を表示中）
カードに表示する版を選べます。どちらを選んでも、各カードから両方ダウンロードできます。
素材の使い方を読む
寝返り・起き上がりの素材を、どの順で選んで渡すか。実際の場面から書いた記事です。
寝返り・起き上がりのイラストの選び方
寝返りや起き上がりは、ベッド上の生活から離床へつながる基本の動作です。手足を置く位置や体を回す順番をイラストで示すと、介助する家族とも同じ手順を共有できます。
このページでは、寝返りの手順、横向きから起き上がる流れ、ベッドの端に座る・立ち上がる動作、ベッド上で行う運動をまとめています。
寝返り
両膝を立ててから骨盤を回して横を向くと、少ない力で寝返りができます。手順を順番に示した素材と、仰向けから横向きへの動きを1枚で見せる素材があります。
起き上がり・端座位
横向きから肘をついて体を起こし、ベッドの端に座るまでの流れです。端座位（ベッドの端に足を下ろして座る姿勢）の保ち方も示せます。
立ち上がり・ベッド上の運動
ベッドの端からの立ち上がり、床からの立ち上がり、横向きで行う股関節の運動です。
こんな場面で使えます
患者さんへの動作説明
寝返りから起き上がりまでの順番を、目で見て伝えられます。
家族への介助指導
本人が動く部分と、見守る部分を整理する資料に使えます。
離床の練習
横向き、肘立て、端座位の段階を分けて説明できます。
寝返り・起き上がりのよくある質問
寝返りの手順を説明するイラストはありますか？
あります。両膝を立ててから横を向く寝返りの手順を、順を追って示した素材を掲載しています。片麻痺のある方や腰痛のある方の動作説明に使えます。
家族への介助指導にも利用できますか？
利用できます。本人の能力と必要な介助の量を専門職が確認した上で使用してください。
無料で印刷して、患者さんや利用者さんに配ってもいいですか？
はい。利用ガイドラインの範囲で、説明資料や配布資料に無料で使えます。登録も不要です。文字あり版はそのまま、文字なし版は回数や注意点を書き足して使えます。
利用範囲の詳細は利用規約・ガイドラインをご確認ください。
ほかの部位・用途の自主トレ素材
- 上肢の自主トレ肩・肘・手首・手指イラスト48種類
- 下肢の自主トレ股関節・膝・足首イラスト87種類
- 高齢者の座位体操椅子に座ってできるイラスト71種類
- 口腔・嚥下パタカラ・舌・唾液腺イラスト30種類
- 体幹トレーニングドローイン・プランクイラスト29種類
- ストレッチ首・肩・体幹・下肢イラスト27種類
- 歩行訓練杖・歩行器・階段イラスト19種類
- 手指リハビリ・巧緻動作グーパー・箸・ペグイラスト19種類
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- 福祉用具車いす・杖・自助具イラスト67種類
- 生活動作（ADL）食事・更衣・整容イラスト23種類
- 立ち上がり・移乗椅子・ベッド・車椅子イラスト14種類
掲載している素材は、リハビリテーション専門職・介護職の方が指導や説明の補助として使うことを想定したものです。運動の適応は、疾患、術式、経過、身体機能によって異なります。主治医・担当の専門職の指示がある場合はその指示を優先し、対象者の状態に合わせてご使用ください。
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