Free文字なしPNG
手首の曲げ伸ばしの自主トレイラスト
素材ID: wrist-flexion-premium
手首を上下にゆっくり曲げ伸ばしする運動です。前腕屈筋群・伸筋群の柔軟性を維持し、握る・物を持つ動作の準備運動として活用できます。
この素材には文字あり版（運動名・説明つき）もあります
手首の曲げ伸ばし【文字あり】
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
肘は動かさず、手首だけを動かします。反動を使わずゆっくり、痛みのない範囲で行ってください。両手で行うと効率的です。
対象疾患・推奨される方
手首の可動域制限、橈骨遠位端骨折後のリハビリ、握り動作の準備、長時間のデスクワークによる手首の硬さの改善に適しています。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 初級（座位で安全に実施可能）
- ファイル形式
- PNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK