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肩回し（側面）の自主トレイラスト
素材ID: shoulder-roll-side-premium
椅子に座って両手を肩にのせ、肘で円を描く肩甲帯の運動を側面から示したイラストです。動きの軌跡が確認しやすく、患者指導や家族への説明に活用できます。
運動のポイント
肘で大きな円を描くイメージで、肩甲骨を回す意識を持たせましょう。肩がすくまないよう、首は長く保つよう声かけしてください。
対象疾患・推奨される方
肩関節周囲炎の予防、巻き肩・円背の改善、肩こりがある方、肩甲帯の可動性維持を必要とする方に適しています。
このイラストを使って資料を作る方へ
自主トレの説明スライドをまとめたテンプレートも配布しています。
退院後も自主トレを続けてもらう「6点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK