『イー・ウー』の口腔体操の自主トレイラスト
文字あり（運動名・説明つき）と文字なしの2種類を、このページから無料でダウンロードできます。
素材ID: mouth-ee-oo-premium
表示中：文字あり版（運動名・説明つき）・PNG
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『イー』と『ウー』の口の形を交互に行う口腔体操です。口唇と頬の動きをまとめて練習できます。
運動のポイント
口角を横へ引く動きと唇を前へ出す動きを、ゆっくり大きく交互に行います。鏡を使うと確認しやすくなります。
対象疾患・推奨される方
口唇・頬の運動機能低下、食前体操、発音練習の導入に活用できます。
ご使用にあたっての注意
この素材は、リハビリテーション専門職・介護職の方が、指導や説明の補助として使うことを想定して作成しています。診断や治療そのものではなく、個別の医学的判断に代わるものではありません。記載している内容は、この運動が一般にどのような目的で用いられるかを示すもので、効果を保証するものではありません。
- 運動の適応・禁忌は、疾患、術式、経過、合併症、身体機能によって異なります。
- 主治医・担当のリハビリテーション専門職の指示がある場合は、その指示を優先してください。
- 回数・負荷・頻度は、対象者の状態に合わせて調整してください。記載の回数はめやすです。
- 実施中や実施後に、痛み、しびれ、めまい、動悸、息切れ、強い疲労が現れた場合は中止し、医療機関にご相談ください。
説明と記録に使える無料資料
自主トレチェックシートや説明スライドなどを、LINE友だち追加で受け取れます。PDFは閲覧・印刷、PowerPoint・Wordは対応ソフトで編集できます。
この素材の情報
- 部位・用途カテゴリ
- 口腔・嚥下
- 難易度のめやす
- 初級（反復運動）
- ファイル形式
文字ありPNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
文字なしPNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
指導のポイント
『イー・ウー』の口腔体操を指導で使うときのポイント
この体操のねらい
「イー」と「ウー」の口の形を、交互に作る体操です。唇を横に引く動きと前へすぼめる動きを切り替え、唇と頬を大きく動かします。2つの形を続けて行うことで、口のまわり全体の準備運動になります。
やり方
- 椅子に座り、前を向きます。
- 口の端を左右へ大きく引き、「イー」の形で5秒保ちます。
- 唇を前へすぼめ、「ウー」の形で5秒保ちます。
- 2つの形を、ゆっくり交互に繰り返します。
回数・頻度のめやす
「イー」と「ウー」をそれぞれ5秒ずつ、各5回がめやすです。形の切り替えは急がず、1つずつ形を作りきってから次へ移ります。
よくある代償動作と注意
- 速く切り替えると、どちらの形も小さくなります。大きく動かすことを優先します。
- あごが上下に動くのは代償動作です。歯は軽く合わせたまま、唇を動かします。
- 口のまわりがだるくなったら、回数の途中でも休みます。
資料での使い方
文字あり版は「5秒×各5回」入りなので、1枚で2つの形を説明できます。形を1つずつ練習したい方には、「イー」「ウー」それぞれの素材があります。集団体操では、掛け声に合わせて全員で行う場面の掲示に使えます。
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