浴室椅子と手すりを使った立ち座りの自主トレイラスト
文字あり（運動名・説明つき）と文字なしの2種類を、このページから無料でダウンロードできます。
素材ID: bath-chair-sit-to-stand-with-handle-premium
表示中：文字あり版（運動名・説明つき）・PNG
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浴室椅子に座った状態から、壁の手すりを使って立ち上がる動作を示すイラストです。入浴動作の指導や住環境調整に活用できます。
運動のポイント
手すりは勢いよく引っ張るのではなく、しっかりつかんで体を引き上げる支えとして使います。滑りやすい床面では立ち上がりの直前に重心を前へ移すことを意識させてください。
対象疾患・推奨される方
変形性関節症、片麻痺、虚弱高齢者の入浴動作練習、住環境整備の指導に活用できます。
ご使用にあたっての注意
この素材は、リハビリテーション専門職・介護職の方が、指導や説明の補助として使うことを想定して作成しています。診断や治療そのものではなく、個別の医学的判断に代わるものではありません。記載している内容は、この運動が一般にどのような目的で用いられるかを示すもので、効果を保証するものではありません。
- 運動の適応・禁忌は、疾患、術式、経過、合併症、身体機能によって異なります。
- 主治医・担当のリハビリテーション専門職の指示がある場合は、その指示を優先してください。
- 回数・負荷・頻度は、対象者の状態に合わせて調整してください。記載の回数はめやすです。
- 実施中や実施後に、痛み、しびれ、めまい、動悸、息切れ、強い疲労が現れた場合は中止し、医療機関にご相談ください。
説明と記録に使える無料資料
自主トレチェックシートや説明スライドなどを、LINE友だち追加で受け取れます。PDFは閲覧・印刷、PowerPoint・Wordは対応ソフトで編集できます。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 中級（手すりの位置確認が必要）
- ファイル形式
文字ありPNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
文字なしPNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
指導のポイント
浴室椅子と手すりを使った立ち座りを指導で使うときのポイント
ねらい
浴室椅子に座った姿勢から、壁の手すりを使って立ち上がる動作の手順です。浴室は床がぬれて滑りやすいため、立ち上がりの手順を決めておくと、転倒を防ぎやすくなります。
手順
- 浴室椅子に浅めに座り直し、足を少し後ろへ引きます。
- 壁の手すりをしっかりつかみます。
- 上体を前に倒して体重を足へ移し、手すりを支えにゆっくり立ち上がります。
- 立ったら、足元が安定してから次の動作に移ります。
練習のめやす
絵には回数を入れていません。入浴のたびに、同じ手順で立ち座りします。退院前には、実際の浴室で数回練習しておきます。
よくある間違いと注意
- 絵にもあるとおり、浴室は滑りやすいので、立ち上がるときは手すりを持ちます。
- 手すりを勢いよく引っ張って立つのは、よくある間違いです。支えとして使います。
- 石けんの泡が床に残ると滑ります。立つ前に床を流します。
資料での使い方
文字あり版は、浴室の滑りやすさと、手すりを持って立つ一文入りです。座った姿と立った姿の2コマなので、手すりの位置と立ち方を説明できます。シャワーチェアでの洗体や浴室用滑り止めマットの素材と並べると、入浴の資料になります。
この素材が出てくるコラム
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