口を『イー』と横に広げる運動の自主トレイラスト
文字あり（運動名・説明つき）と文字なしの2種類を、このページから無料でダウンロードできます。
素材ID: mouth-ee-premium
表示中：文字あり版（運動名・説明つき）・PNG
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口角を左右に引いて『イー』の形をつくる口腔体操です。口唇周囲筋の運動を分かりやすく示せます。
運動のポイント
歯が見える程度に口角を横へ引き、痛みのない範囲で数秒保ちます。呼吸を止めずに行ってください。
対象疾患・推奨される方
口唇の動かしにくさ、表情筋の運動、食前の口腔体操に活用できます。
ご使用にあたっての注意
この素材は、リハビリテーション専門職・介護職の方が、指導や説明の補助として使うことを想定して作成しています。診断や治療そのものではなく、個別の医学的判断に代わるものではありません。記載している内容は、この運動が一般にどのような目的で用いられるかを示すもので、効果を保証するものではありません。
- 運動の適応・禁忌は、疾患、術式、経過、合併症、身体機能によって異なります。
- 主治医・担当のリハビリテーション専門職の指示がある場合は、その指示を優先してください。
- 回数・負荷・頻度は、対象者の状態に合わせて調整してください。記載の回数はめやすです。
- 実施中や実施後に、痛み、しびれ、めまい、動悸、息切れ、強い疲労が現れた場合は中止し、医療機関にご相談ください。
説明と記録に使える無料資料
自主トレチェックシートや説明スライドなどを、LINE友だち追加で受け取れます。PDFは閲覧・印刷、PowerPoint・Wordは対応ソフトで編集できます。
この素材の情報
- 部位・用途カテゴリ
- 口腔・嚥下
- 難易度のめやす
- 初級（座位で実施可能）
- ファイル形式
文字ありPNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
文字なしPNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
指導のポイント
口を『イー』と横に広げる運動を指導で使うときのポイント
この体操のねらい
口の端を左右に引き、「イー」の形を作って保つ体操です。頬と唇のまわりの筋肉を使い、食べこぼしを防ぐ力を保つねらいがあります。
やり方
- 椅子に座り、前を向きます。
- 上下の歯を軽く合わせ、口の端を左右へ大きく引きます。
- 「イー」の形のまま、5秒保ちます。
- 力を抜いて、口を楽な形に戻します。
回数・頻度のめやす
5秒を5セットがめやすです。声は出しても出さなくてもかまいません。口の形を大きく作ることを優先します。
よくある代償動作と注意
- 首に筋が浮くほど力むのは、力の入れすぎです。頬が持ち上がる程度で十分です。
- 口の端の上がり方に左右差があるときは、鏡で確かめ、担当者に伝えます。
- あごの関節に痛みがある方は、歯を強くかみしめないようにします。
資料での使い方
文字あり版は「5秒×5セット」入りなので、食前の体操の掲示に使えます。「ウー」の素材と並べると、唇を横に引く動きとすぼめる動きの違いを説明できます。表情の体操として、レクリエーションの資料に入れる使い方もあります。
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説明と記録に使える無料資料
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