Free文字なしPNG
足首の底背屈運動の自主トレイラスト
素材ID: ankle-pump-premium
仰向けで足首を上下に動かす運動です。長期臥床後の深部静脈血栓症予防や、下肢の浮腫軽減を目的に活用できます。
この素材には文字あり版（運動名・説明つき）もあります
足首の底背屈運動【文字あり】
自主トレ素材庫Plus
いま見ている素材の、編集できるスライド版
「足首の底背屈運動」を、説明文と回数つきの16:9スライドで収録しています。
Plus収録- 黄色の回数バッジとポイント2行を編集できます
- 最大10点を選んで、1つのPowerPointにまとめられます
- 完成デッキ・プロンプト工房・報酬チェックも同じ月額に含まれます
このスライドの目安：10回×2セット（Plusでは書き換え可）
Plusでこの素材を編集して使う月額¥500（いつでも解約OK）・全187点＋毎月追加
運動のポイント
つま先をしっかり上げて下ろす動きをリズミカルに繰り返します。膝を伸ばした状態で行うと下腿三頭筋へのポンプ作用が高まります。痛みのない範囲で大きく動かすよう声かけしてください。
対象疾患・推奨される方
術後早期、長期臥床中の方、下肢の浮腫予防、深部静脈血栓症の予防が必要な方に適しています。
この素材の情報
- 部位・用途カテゴリ
- 下肢の自主トレ
- 難易度のめやす
- 初級（仰臥位で安全に実施可能）
- ファイル形式
- PNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK