脚を組む座り方（NG例）の自主トレイラスト
文字あり（運動名・説明つき）と文字なしの2種類を、このページから無料でダウンロードできます。
素材ID: leg-crossing-ng-premium
表示中：文字あり版（運動名・説明つき）・PNG
ダウンロード（完全無料）
会員登録は不要です。すぐにダウンロードしてご利用いただけます。
ファイル形式はPNGです。文字あり版の文字は画像の中に描かれているため、編集できません。文字を書き換えたいときは、文字なし版をお使いください。
椅子に座って脚を組む姿勢を、避けたい例（NG例）として示したイラストです。人工股関節置換術後の脱臼予防など、脚を組まない座り方の指導に活用できます。
運動のポイント
脚を組むと股関節が内側へ閉じる向きになり、人工股関節置換術後は脱臼のリスクになることがあります。両足を床につけて座るよう指導してください。控える動作と期間は、術式や主治医の方針によって異なります。
対象疾患・推奨される方
人工股関節置換術後、股関節の脱臼歴がある方への動作指導に活用できます。
ご使用にあたっての注意
この素材は、リハビリテーション専門職・介護職の方が、指導や説明の補助として使うことを想定して作成しています。診断や治療そのものではなく、個別の医学的判断に代わるものではありません。記載している内容は、この運動が一般にどのような目的で用いられるかを示すもので、効果を保証するものではありません。
- 運動の適応・禁忌は、疾患、術式、経過、合併症、身体機能によって異なります。
- 主治医・担当のリハビリテーション専門職の指示がある場合は、その指示を優先してください。
- 回数・負荷・頻度は、対象者の状態に合わせて調整してください。記載の回数はめやすです。
- 実施中や実施後に、痛み、しびれ、めまい、動悸、息切れ、強い疲労が現れた場合は中止し、医療機関にご相談ください。
人工股関節術後編の資料を見られます
運動の手順に加え、暮らしの工夫や個別計画をまとめた完成資料です。無料素材とは別のPowerPointです。
この冊子を含む9テーマ・108ページ／PowerPoint＋PDF／セットで980円
人工股関節術後編の12ページの見本を見る →見本は透かし入りです。購入手続きは商品ページから進められます。
説明と記録に使える無料資料
自主トレチェックシートや説明スライドなどを、LINE友だち追加で受け取れます。PDFは閲覧・印刷、PowerPoint・Wordは対応ソフトで編集できます。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 指導者向け資料（姿勢教育・患者指導用）
- ファイル形式
文字ありPNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
文字なしPNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
指導のポイント
脚を組む座り方（NG例）を指導で使うときのポイント
この絵で伝えること
椅子に座って脚を組む姿勢を、避けたい例（NG例）として示した絵です。脚を組むと、股関節が内側へ閉じる向きになり、人工股関節の手術後は脱臼のおそれが高まることがあります。
代わりの方法
- 椅子に座るときは、両足を床に付け、膝を軽く開いて座ります。
- くせで脚を組みそうになる方は、膝のあいだにクッションを置きます。
- 足元の物を取るときも、脚を組んだり、内側へひねったりしないようにします。
- 車に乗るときや寝るときなど、脚が内側に入りやすい場面も一緒に確かめます。
見直すタイミングのめやす
控える動作と期間は、手術の方法や主治医の方針によって違います。退院前と、外来で制限が変わるときに見直します。
指導するときの注意
- 絵にもあるとおり、脱臼の危険が考えられるため、脚を組むのは避けます。
- 脚を組むのは無意識のくせのことが多いので、ご家族にも声をかけてもらいます。
- 股関節に急な痛みや、脚の長さの違和感が出たときは、すぐに受診するよう伝えます。
資料での使い方
文字あり版は、脱臼の危険があるため脚を組まない、の一文入りです。低い椅子に座る（NG例）や深い前かがみを避ける素材と並べると、脱臼予防の資料になります。クッションを使った横向き寝の素材と合わせると、座るときと寝るときの両方の注意を示せます。
あわせて使える素材
同じ「下肢の自主トレ」の無料イラストです。どれも文字あり・文字なしの両方があります。
広告
説明と記録に使える無料資料
自主トレチェックシートや説明スライドなどを、LINE友だち追加で受け取れます。PDFは閲覧・印刷、PowerPoint・Wordは対応ソフトで編集できます。
ほかの特典も同じLINEから受け取れます。登録後に特典の案内が届きます。使い方・資料セットの案内もお届けします。