TKA術後のしゃがみ込み（NG例・膝の過屈曲）の自主トレイラスト
文字あり（運動名・説明つき）と文字なしの2種類を、このページから無料でダウンロードできます。
素材ID: knee-hyperflexion-squat-ng-premium
表示中：文字あり版（運動名・説明つき）・PNG
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人工膝関節置換術（TKA）後に避けたい深いしゃがみ込み動作を示すイラストです。膝関節の最大屈曲位は術後の負担となるため、患者教育の場面で活用できます。
運動のポイント
深いしゃがみ込みは膝関節の過度な屈曲となり、術後の痛み・可動域制限の原因になり得ます。低いものを拾う際はリーチャーを使う、椅子に座って物を取るなど代替動作を提案してください。
対象疾患・推奨される方
人工膝関節置換術後、変形性膝関節症の方への動作指導や住環境調整に活用できます。
ご使用にあたっての注意
この素材は、リハビリテーション専門職・介護職の方が、指導や説明の補助として使うことを想定して作成しています。診断や治療そのものではなく、個別の医学的判断に代わるものではありません。記載している内容は、この運動が一般にどのような目的で用いられるかを示すもので、効果を保証するものではありません。
- 運動の適応・禁忌は、疾患、術式、経過、合併症、身体機能によって異なります。
- 主治医・担当のリハビリテーション専門職の指示がある場合は、その指示を優先してください。
- 回数・負荷・頻度は、対象者の状態に合わせて調整してください。記載の回数はめやすです。
- 実施中や実施後に、痛み、しびれ、めまい、動悸、息切れ、強い疲労が現れた場合は中止し、医療機関にご相談ください。
膝OA・人工膝関節術後編の資料を見られます
運動の手順に加え、暮らしの工夫や個別計画をまとめた完成資料です。無料素材とは別のPowerPointです。
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この素材の情報
- 部位・用途カテゴリ
- 下肢の自主トレ
- 難易度のめやす
- 指導者向け資料（術後動作指導・患者教育用）
- ファイル形式
文字ありPNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
文字なしPNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
指導のポイント
TKA術後のしゃがみ込み（NG例・膝の過屈曲）を指導で使うときのポイント
この絵で伝えること
人工膝関節の手術（TKA）のあとに避けたい、深いしゃがみ込み（NG例）の絵です。深くしゃがむと膝が強く曲がり（過屈曲）、手術した膝の痛みや、動きの制限につながることがあります。
代わりの方法
- 床の物を拾うときは、リーチャー（長い柄の物つかみ）を使います。
- 低い場所の作業は、椅子に座って行うか、台の上に物を置いて行います。
- よく使う物は、腰より高い棚に置き場所を移します。
- 和式の生活（床に座る・布団で寝る）を見直し、椅子やベッドを使う生活を提案します。
見直すタイミングのめやす
しゃがむ動作をどの程度まで行えるかは、膝の曲がり具合と術後の経過で変わります。退院前に、生活でしゃがむ場面を一緒に洗い出しておきます。
指導するときの注意
- 絵にもあるとおり、どうしてもしゃがむ必要があるときは、リハビリ担当者に相談します。
- 「しゃがむのはだめ」と伝えるだけでなく、代わりの方法を一緒に示します。
- 膝が急に腫れる、熱を持つ、強く痛む、といったときは早めに受診するよう伝えます。
資料での使い方
文字あり版は、しゃがみ込みを避けることと、必要なときは担当者に相談する一文入りです。TKA術後の正座や階段降り（NG例）の素材と並べると、手術後に避けたい動作をまとめられます。リーチャーの使い方の素材と組み合わせると、避けたい動作と代わりの方法を1組で示せます。
あわせて使える素材
同じ「下肢の自主トレ」の無料イラストです。どれも文字あり・文字なしの両方があります。
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