Free文字なしPNG
座位でレッグレイズの自主トレイラスト
素材ID: seated-leg-raise-premium
座位で太ももを持ち上げるレッグレイズ運動です。腸腰筋と大腿四頭筋の筋力強化に効果的で、歩行時の脚の振り出しに関わる筋力を鍛えます。
この素材には文字あり版（運動名・説明つき）もあります
座位でレッグレイズ【文字あり】
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
椅子に座り、膝を曲げた状態で太ももを持ち上げます。股関節の屈曲を意識し、5秒保持してゆっくり下ろします。背もたれに寄りかからず、体幹をまっすぐ保って行うとより効果的です。
対象疾患・推奨される方
歩行時のつまずきが多い方、腸腰筋の筋力低下、階段昇降に困難がある高齢者、廃用症候群による下肢筋力低下に活用できます。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 初級（座位で安全に実施可能）
- ファイル形式
- PNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
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