舌を左に動かして保つ運動の自主トレイラスト
文字あり（運動名・説明つき）と文字なしの2種類を、このページから無料でダウンロードできます。
素材ID: tongue-left-hold-premium
表示中：文字あり版（運動名・説明つき）・PNG
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舌を左方向へ動かし、その位置を保つ口腔体操です。舌の左右運動を個別に説明できます。
運動のポイント
顎を動かさず、舌先を左の口角へ近づけて数秒保ちます。左右差を確認しながら行ってください。
対象疾患・推奨される方
舌の左右運動低下、食塊操作の練習、口腔機能訓練に活用できます。
ご使用にあたっての注意
この素材は、リハビリテーション専門職・介護職の方が、指導や説明の補助として使うことを想定して作成しています。診断や治療そのものではなく、個別の医学的判断に代わるものではありません。記載している内容は、この運動が一般にどのような目的で用いられるかを示すもので、効果を保証するものではありません。
- 運動の適応・禁忌は、疾患、術式、経過、合併症、身体機能によって異なります。
- 主治医・担当のリハビリテーション専門職の指示がある場合は、その指示を優先してください。
- 回数・負荷・頻度は、対象者の状態に合わせて調整してください。記載の回数はめやすです。
- 実施中や実施後に、痛み、しびれ、めまい、動悸、息切れ、強い疲労が現れた場合は中止し、医療機関にご相談ください。
説明と記録に使える無料資料
自主トレチェックシートや説明スライドなどを、LINE友だち追加で受け取れます。PDFは閲覧・印刷、PowerPoint・Wordは対応ソフトで編集できます。
この素材の情報
- 部位・用途カテゴリ
- 口腔・嚥下
- 難易度のめやす
- 初級〜中級（舌の側方運動）
- ファイル形式
文字ありPNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
文字なしPNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
指導のポイント
舌を左に動かして保つ運動を指導で使うときのポイント
この体操のねらい
舌を左へ大きく出し、そのまま保つ体操です。舌を横へ動かす力は、食べ物を奥歯の上へ運び、かむ動きを助けます。左右差がある方に、片側ずつ分けて練習してもらうときに使います。
やり方
- 椅子に座り、顔を正面に向けます。
- 口を軽く開け、舌を左の口の端へ向かって大きく出します。
- 出したまま、5秒保ちます。
- 舌を戻して休み、右側も同じように行います。
回数・頻度のめやす
5秒を5セットがめやすです。左右で保てる秒数が違うときは、短いほうに合わせて始めます。
よくある代償動作と注意
- 顔やあごが舌と一緒に左へ向くのは代償動作です。鼻は正面に向けたままにします。
- 絵は本人から見た左です。向かい合って見せるときは、左右の伝え方に気を付けます。
- 舌の付け根や口の端が痛むときは、出す大きさを小さくします。
資料での使い方
文字あり版は「5秒×5セット」と「右も同様に」の一文入りです。右側の素材と並べると、左右を1枚ずつ示した資料になります。左右を続けて動かす練習には、「舌を左右に動かす運動」の素材を使います。
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説明と記録に使える無料資料
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