頭痛があるときは運動中止の自主トレイラスト
文字あり（運動名・説明つき）と文字なしの2種類を、このページから無料でダウンロードできます。
素材ID: stop-exercise-headache-premium
表示中：文字あり版（運動名・説明つき）・PNG
ダウンロード（完全無料）
会員登録は不要です。すぐにダウンロードしてご利用いただけます。
ファイル形式はPNGです。文字あり版の文字は画像の中に描かれているため、編集できません。文字を書き換えたいときは、文字なし版をお使いください。
頭痛があるときは運動を中止することを示した「中止」サインのイラストです。
運動のポイント
頭痛があるときには運動を中止します。頭痛が続く場合は、医療機関の受診も検討します。
対象疾患・推奨される方
自主トレーニングを行うすべての方への注意喚起、リスク管理の説明資料として活用できます。
ご使用にあたっての注意
この素材は、リハビリテーション専門職・介護職の方が、指導や説明の補助として使うことを想定して作成しています。診断や治療そのものではなく、個別の医学的判断に代わるものではありません。記載している内容は、この運動が一般にどのような目的で用いられるかを示すもので、効果を保証するものではありません。
- 運動の適応・禁忌は、疾患、術式、経過、合併症、身体機能によって異なります。
- 主治医・担当のリハビリテーション専門職の指示がある場合は、その指示を優先してください。
- 回数・負荷・頻度は、対象者の状態に合わせて調整してください。記載の回数はめやすです。
- 実施中や実施後に、痛み、しびれ、めまい、動悸、息切れ、強い疲労が現れた場合は中止し、医療機関にご相談ください。
説明と記録に使える無料資料
自主トレチェックシートや説明スライドなどを、LINE友だち追加で受け取れます。PDFは閲覧・印刷、PowerPoint・Wordは対応ソフトで編集できます。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 指導者向け資料（リスク管理・患者教育用）
- ファイル形式
文字ありPNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
文字なしPNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
指導のポイント
頭痛があるときは運動中止を指導で使うときのポイント
この絵で伝えること
頭痛があるときは運動を中止する、という約束ごとを示す「中止」の絵です。運動中の頭痛は、血圧が上がりすぎているなど、体からの注意のサインのことがあります。
頭痛が出たときの対応
- 運動をすぐにやめ、椅子に座るか横になって休みます。
- 血圧計がある方は、血圧を測ります。
- 近くの人に声をかけ、一人きりにならないようにします。
- その日の運動は終わりにし、頭痛があったことを担当者に伝えます。
再開のめやす
頭痛がおさまり、体調がいつもどおりに戻ってから、担当者と相談して再開します。運動のたびに頭痛が出るときは、運動の内容と量を見直します。
すぐに連絡するサイン
- 突然の激しい頭痛、手足のしびれや力が入らない、ろれつが回らない、を伴うときは、すぐに救急車を呼びます。
- 絵にもあるとおり、頭痛が続くときは、医療機関の受診を検討します。
- 血圧の高い方は、運動の前に血圧を測る習慣をつけます。
資料での使い方
文字あり版は、頭痛があるときは運動を中止することと、受診を検討する一文入りです。息切れや胸の痛みがあるときは運動中止の素材と並べると、中止の約束ごとをまとめて示せます。運動を中止するサインの素材と合わせて、自主トレ用紙の最後に入れます。
広告
説明と記録に使える無料資料
自主トレチェックシートや説明スライドなどを、LINE友だち追加で受け取れます。PDFは閲覧・印刷、PowerPoint・Wordは対応ソフトで編集できます。
ほかの特典も同じLINEから受け取れます。登録後に特典の案内が届きます。使い方・資料セットの案内もお届けします。