Free文字なしPNG
立位で体幹の回旋の自主トレイラスト
素材ID: standing-trunk-rotation-stretch-premium
立位で体幹を左右に回旋させるストレッチです。胸椎の回旋可動域を改善し、日常生活での振り向き動作をスムーズにします。
運動のポイント
両足を肩幅に開いて立ち、骨盤を正面に固定したまま上半身を左右にゆっくり回します。腕を振り子のように使ってリラックスして行います。腰椎ではなく胸椎からの回旋を意識させてください。
対象疾患・推奨される方
胸椎の可動域低下、慢性腰痛（腰椎への回旋ストレスを減らすため）、高齢者の体幹柔軟性維持に活用できます。
新作素材と無料資料をLINEでお知らせ
月1〜2回、配布資料・新作・値上げ前のお知らせだけを送ります
このイラストを使って資料を作る方へ
説明文とレイアウトまで整えたPowerPoint資料も用意しています。編集して使いたい方はPlusも選べます。
自主トレ素材庫Plus
月額¥5007月登録は据え置き
資料作成と診療・介護報酬チェックを、ひとつのサービスで
105点の編集できるPowerPointスライドと、全7分野・124項目の診療・介護報酬チェックを利用できます。記録・自己点検・つまずきやすい点まで確認したい方へ。
PowerPoint編集＋診療・介護報酬の実務チェック
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK