Free文字なしPNG
立位で体幹の回旋の自主トレイラスト
素材ID: standing-trunk-rotation-stretch-premium
立位で体幹を左右に回旋させるストレッチです。胸椎の回旋可動域を改善し、日常生活での振り向き動作をスムーズにします。
この素材には文字あり版（運動名・説明つき）もあります
立位で体幹の回旋【文字あり】
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
両足を肩幅に開いて立ち、骨盤を正面に固定したまま上半身を左右にゆっくり回します。腕を振り子のように使ってリラックスして行います。腰椎ではなく胸椎からの回旋を意識させてください。
対象疾患・推奨される方
胸椎の可動域低下、慢性腰痛（腰椎への回旋ストレスを減らすため）、高齢者の体幹柔軟性維持に活用できます。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 初級（立位で安全に実施可能）
- ファイル形式
- PNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
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