Free文字なしPNG
パピーポジションの自主トレイラスト
素材ID: puppy-position-premium
四つん這いから両手を前に伸ばして胸を床に近づけるパピーポジション（子犬のポーズ）です。胸椎の伸展と肩関節の可動域改善に効果的です。
この素材には文字あり版（運動名・説明つき）もあります
パピーポジション【文字あり】
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
四つん這いの姿勢から手を前方に滑らせ、胸を床に近づけます。お尻は膝の真上に保ち、腰が過度に反らないよう注意します。肩や胸に気持ちよい伸張感を感じる位置で15〜30秒保持してください。
対象疾患・推奨される方
胸椎の可動域低下、肩関節周囲の拘縮、円背姿勢の改善を目指す方に適しています。肩に強い痛みがある場合は無理をしないでください。
この素材の情報
- 部位・用途カテゴリ
- 体幹トレーニング
- 難易度のめやす
- 初級（四つん這い姿勢が取れる方）
- ファイル形式
- PNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
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現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
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