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ゴムチューブを使った股関節外転運動の自主トレイラスト
素材ID: hip-abduction-with-band-premium
ゴムチューブ（セラバンド）を膝周囲に巻いて股関節を外に開く運動です。中殿筋の筋力強化をねらいとした運動で、歩行の安定性へのアプローチとして用いられます。
この素材には文字あり版（運動名・説明つき）もあります
ゴムチューブを使った股関節外転運動【文字あり】
姿勢別セット買い切り¥980
「ゴムチューブを使った股関節外転運動」の説明資料、毎回ゼロから作っていませんか？
「下肢の自主トレ」としてまとめた完成資料があります。座位・立位・臥位など、その方が今できる姿勢から選んで、そのまま渡せます。
下肢の自主トレ- 手順・回数・注意点まで書かれた、完成済みの資料です
- PowerPointで回数や文言を書き換えて、そのまま印刷・配布できます
- 買い切り¥980。月額はなく、追加料金もかかりません
買い切り¥980・PowerPoint編集OK・印刷配布OK
疾患名から選びたいときは、疾患別 9本セット（¥980）もあります。
腰痛編PowerPoint全12ページを、編集して使うお試しに
無料特典は配布資料6点＋制作ツール1点。使い方・任意アンケート・資料セット、新着情報をLINEでご案内します。
運動のポイント
両膝の上あたりにゴムチューブを巻き、膝を外に開く方向に力を入れます。チューブの強度は対象者に合わせて選択してください。骨盤が回旋しないよう体幹を安定させた状態で行います。
対象疾患・推奨される方
トレンデレンブルグ歩行の改善、変形性股関節症のリハビリ、中殿筋の筋力低下がある方に適しています。
ご使用にあたっての注意
この素材は、リハビリテーション専門職・介護職の方が、指導や説明の補助として使うことを想定して作成しています。診断や治療そのものではなく、個別の医学的判断に代わるものではありません。記載している内容は、この運動が一般にどのような目的で用いられるかを示すもので、効果を保証するものではありません。
- 運動の適応・禁忌は、疾患、術式、経過、合併症、身体機能によって異なります。
- 主治医・担当のリハビリテーション専門職の指示がある場合は、その指示を優先してください。
- 回数・負荷・頻度は、対象者の状態に合わせて調整してください。記載の回数はめやすです。
- 実施中や実施後に、痛み、しびれ、めまい、動悸、息切れ、強い疲労が現れた場合は中止し、医療機関にご相談ください。
この素材の情報
- 部位・用途カテゴリ
- 下肢の自主トレ
- 難易度のめやす
- 中級（ゴムチューブの抵抗に耐えられる筋力がある方）
- ファイル形式
- PNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
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