Free文字なしPNG
タオルを使用した体幹の左側屈の自主トレイラスト
素材ID: standing-left-side-bend-with-towel-premium
タオルを両手で持って体を左側に倒す体幹側屈ストレッチです。体幹右側面の筋群をストレッチし、体幹の柔軟性を高めます。
運動のポイント
タオルの両端を持って頭上に上げ、体を左側にゆっくり倒します。骨盤が横にスライドしないよう足をしっかり床につけたまま行います。右脇腹に伸張感を感じる位置で15〜30秒保持してください。
対象疾患・推奨される方
体幹の柔軟性低下、側弯傾向の改善、腰痛予防、デスクワーク後のストレッチに活用できます。
新作素材と無料資料をLINEでお知らせ
月1〜2回、配布資料・新作・値上げ前のお知らせだけを送ります
このイラストを使って資料を作る方へ
説明文とレイアウトまで整えたPowerPoint資料も用意しています。編集して使いたい方はPlusも選べます。
自主トレ素材庫Plus
月額¥5007月登録は据え置き
資料作成と診療・介護報酬チェックを、ひとつのサービスで
105点の編集できるPowerPointスライドと、全7分野・124項目の診療・介護報酬チェックを利用できます。記録・自己点検・つまずきやすい点まで確認したい方へ。
PowerPoint編集＋診療・介護報酬の実務チェック
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK