Free説明文付きPNG
手首の曲げ伸ばし【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: wrist-flexion-premium-text
手首を上下にゆっくり曲げ伸ばしする運動です。前腕屈筋群・伸筋群の柔軟性を維持し、握る・物を持つ動作の準備運動として活用できます。
この素材には文字なし版（自由に文字を入れられる）もあります
手首の曲げ伸ばし
自主トレ素材庫Plus
いま見ている素材の、編集できるスライド版
「手首の曲げ伸ばし」を、説明文と回数つきの16:9スライドで収録しています。
Plus収録- 黄色の回数バッジとポイント2行を編集できます
- 最大10点を選んで、1つのPowerPointにまとめられます
- 完成デッキ・プロンプト工房・報酬チェックも同じ月額に含まれます
このスライドの目安：10回×2セット（Plusでは書き換え可）
Plusでこの素材を編集して使う月額¥980（いつでも解約OK）・全227点＋毎月追加
運動のポイント
肘は動かさず、手首だけを動かします。反動を使わずゆっくり、痛みのない範囲で行ってください。両手で行うと効率的です。
対象疾患・推奨される方
手首の可動域制限、橈骨遠位端骨折後のリハビリ、握り動作の準備、長時間のデスクワークによる手首の硬さの改善に適しています。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 初級（座位で安全に実施可能）
- ファイル形式
- PNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK