Free説明文付きPNG
壁を使った腕立て【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: wall-push-up-premium-text
壁に手をついて行う腕立て伏せです。床での腕立て伏せより負荷が軽く、上肢の筋力が弱い方や高齢者の上肢トレーニングに最適です。
運動のポイント
壁に向かって腕の長さ分離れて立ち、両手を肩幅に開いて壁につきます。肘を曲げて体を壁に近づけ、押し返します。体はまっすぐ一直線を保ち、腰が反らないよう注意してください。
対象疾患・推奨される方
上肢の筋力低下がある高齢者、肩・胸の筋力強化、床での腕立て伏せが困難な方の導入運動に適しています。
新作素材と無料資料をLINEでお知らせ
月1〜2回、配布資料・新作・値上げ前のお知らせだけを送ります
このイラストを使って資料を作る方へ
説明文とレイアウトまで整えたPowerPoint資料も用意しています。編集して使いたい方はPlusも選べます。
自主トレ素材庫Plus
月額¥5007月登録は据え置き
資料作成と診療・介護報酬チェックを、ひとつのサービスで
105点の編集できるPowerPointスライドと、全7分野・124項目の診療・介護報酬チェックを利用できます。記録・自己点検・つまずきやすい点まで確認したい方へ。
PowerPoint編集＋診療・介護報酬の実務チェック
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK