Free説明文付きPNG
体幹の回旋【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: trunk-rotation-premium-text
座位または臥位で体幹を左右に回旋させる運動です。胸腰椎の回旋可動域維持と腹斜筋群の筋力強化に活用できます。
この素材には文字なし版（自由に文字を入れられる）もあります
体幹の回旋
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
座位で両手を胸の前で組み、骨盤を固定したまま上体を左右にゆっくり回します。回旋時に呼吸を止めないよう注意し、無理のない範囲で可動域を広げてください。臥位で膝を左右に倒す方法でも行えます。
対象疾患・推奨される方
体幹の回旋可動域低下、腹斜筋群の筋力低下、腰痛予防、日常の振り向き動作の改善に活用できます。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 初級（座位・臥位で安全に実施可能）
- ファイル形式
- PNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
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