Free説明文付きPNG
タオルを使用して体幹の側屈【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: towel-side-bend-premium-text
タオルを両手で頭上に持ち上げた状態で体幹を左右に倒す側屈ストレッチです。体幹側面の柔軟性向上に効果的です。
この素材には文字なし版（自由に文字を入れられる）もあります
タオルを使用して体幹の側屈
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
タオルの両端を肩幅より広く持ち、頭上に上げた状態で左右にゆっくり倒します。腰で曲げるのではなく、胸椎から側屈させるイメージで行ってください。両足は肩幅に開き、骨盤が横にずれないよう安定させます。
対象疾患・推奨される方
体幹の柔軟性低下、側弯傾向の改善、呼吸機能の向上、腰痛予防に活用できます。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 初級（立位・座位どちらでも実施可能）
- ファイル形式
- PNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
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