Free
タオルを使用した体幹の左側屈【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: standing-left-side-bend-with-towel-premium-text
タオルを両手で持って体を左側に倒す体幹側屈ストレッチです。体幹右側面の筋群をストレッチし、体幹の柔軟性を高めます。
運動のポイント
タオルの両端を持って頭上に上げ、体を左側にゆっくり倒します。骨盤が横にスライドしないよう足をしっかり床につけたまま行います。右脇腹に伸張感を感じる位置で15〜30秒保持してください。
対象疾患・推奨される方
体幹の柔軟性低下、側弯傾向の改善、腰痛予防、デスクワーク後のストレッチに活用できます。
このイラストを使って資料を作る方へ
自主トレの説明スライドをまとめたテンプレートも配布しています。
SPONSOR
ページスポンサー募集中
月額5,000円〜
この位置にあなたの広告が掲載されます
↑ 素材詳細ページの本文・関連情報の下に、この見た目で掲載されます（上はサンプル表示です）
退院後も自主トレを続けてもらう「6点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK