スキャプション【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: standing-dumbbell-scaption-premium-text
立位でダンベルを肩甲骨面の方向（斜め前方30〜45度）に上げるスキャプション運動です。肩関節に負担が少ない角度での三角筋強化に適しています。
この素材には文字なし版（自由に文字を入れられる）もあります
スキャプション
五十肩編の資料を見られます
運動の手順に加え、暮らしの工夫や個別計画をまとめた完成資料です。無料素材とは別のPowerPointです。
この冊子を含む9テーマ・108ページ／PowerPoint＋PDF／セットで980円
五十肩編の12ページの見本を見る →見本は透かし入りです。購入手続きは商品ページから進められます。
説明と記録に使える無料資料
自主トレチェックシートや説明スライドなどを、LINE友だち追加で受け取れます。PDFは閲覧・印刷、PowerPoint・Wordは対応ソフトで編集できます。
運動のポイント
ダンベルを両手に持ち、肩甲骨面（体の正面から約30度外側）の方向に腕を上げます。真横に上げるよりも肩関節への負担が少なく、安全に肩周囲の筋力を鍛えられます。肩の高さまで上げたら3秒保持してください。
対象疾患・推奨される方
腱板損傷後のリハビリ、インピンジメント症候群、肩関節周囲炎の回復期の筋力強化に活用できます。
ご使用にあたっての注意
この素材は、リハビリテーション専門職・介護職の方が、指導や説明の補助として使うことを想定して作成しています。診断や治療そのものではなく、個別の医学的判断に代わるものではありません。記載している内容は、この運動が一般にどのような目的で用いられるかを示すもので、効果を保証するものではありません。
- 運動の適応・禁忌は、疾患、術式、経過、合併症、身体機能によって異なります。
- 主治医・担当のリハビリテーション専門職の指示がある場合は、その指示を優先してください。
- 回数・負荷・頻度は、対象者の状態に合わせて調整してください。記載の回数はめやすです。
- 実施中や実施後に、痛み、しびれ、めまい、動悸、息切れ、強い疲労が現れた場合は中止し、医療機関にご相談ください。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 中級（軽量のダンベルから開始）
- ファイル形式
- PNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
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