Free説明文付きPNG
イスからの立ち座り【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: sit-to-stand-using-chair-premium-text
椅子からの立ち座り運動です。日常生活で最も頻繁に行う基本動作であり、下肢筋力と動作能力の維持・改善に直結します。
この素材には文字なし版（自由に文字を入れられる）もあります
イスからの立ち座り
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
足を肩幅に開き、やや前方に置きます。体を前に倒して重心を前方に移動させてからお尻を浮かせます。膝がつま先より前に出すぎないよう注意し、勢いではなく筋力で立ち上がるよう指導してください。
対象疾患・推奨される方
下肢筋力の低下がある高齢者、変形性膝関節症、TKA・THA術後のADL訓練、転倒予防、デイサービスでの集団体操に広く活用できます。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 初級〜中級（椅子の高さで難易度を調整可能）
- ファイル形式
- PNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK