Free文字なしPNG
座位でエアロバイクの自主トレイラスト
素材ID: seated-aerobike-premium
椅子に座った状態で自転車を漕ぐ動きをするエアロバイク運動です。下肢の運動と有酸素運動を安全に行えるため、高齢者にも適しています。
この素材には文字あり版（運動名・説明つき）もあります
座位でエアロバイク【文字あり】
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
椅子に浅く座り、背もたれに寄りかからない状態で両足を交互に動かします。膝が90度以上に曲がるよう大きな動きを心がけてください。転倒リスクが低く、座位で安全に有酸素運動ができる方法です。
対象疾患・推奨される方
心肺機能の維持・向上、下肢の筋力低下予防、立位が不安定で通常の有酸素運動が困難な高齢者に適しています。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 初級（座位保持が可能な方）
- ファイル形式
- PNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK