Free説明文付きPNG
四つん這いで体幹の回旋【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: quadruped-trunk-rotation-training-premium-text
四つん這いの姿勢で体幹を回旋させる運動です。胸椎の回旋可動域を改善し、体幹のコントロール能力を高めます。
この素材には文字なし版（自由に文字を入れられる）もあります
四つん這いで体幹の回旋
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
四つん這いで片手を頭の後ろに当て、肘を天井に向けるように体幹を回旋させます。骨盤が動かないよう固定し、胸椎からの回旋を意識させてください。左右交互に行います。
対象疾患・推奨される方
胸椎の回旋可動域低下、ゴルフ等のスポーツのパフォーマンス向上、腰痛で体幹の可動性が低下している方に活用できます。
この素材の情報
- 部位・用途カテゴリ
- 体幹トレーニング
- 難易度のめやす
- 中級（四つん這いでのバランス保持が必要）
- ファイル形式
- PNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
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