Free説明文付きPNG
タオルを使ったクアドセット【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: quadriceps-setting-with-towel-premium-text
仰向けで膝の下に丸めたタオルを置き、膝でタオルを押しつぶすように太もも前に力を入れる等尺性運動です。リハビリ定番のクアドセットを補助具で行いやすくしたバリエーションです。
この素材には文字なし版（自由に文字を入れられる）もあります
タオルを使ったクアドセット
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
膝のお皿が上に動くのを意識して5秒キープします。呼吸を止めず、お腹に力が入りすぎないようにしましょう。タオルがあることで力の方向がわかりやすくなります。
対象疾患・推奨される方
大腿四頭筋の筋力維持、TKA・膝OA術後のリハビリ、寝たきり予防、変形性膝関節症の運動療法に適しています。
この素材の情報
- 部位・用途カテゴリ
- 下肢の自主トレ
- 難易度のめやす
- 初級（臥位で安全に実施可能）
- ファイル形式
- PNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK