Free文字なしPNG
ノルディック杖歩行の自主トレイラスト
素材ID: nordic-walking-premium
2本のポール（ストック）を使って歩くノルディックウォーキングのイラストです。全身運動として介護予防の現場でも広く活用されています。
運動のポイント
ポールを後方に押し出すように使い、歩幅をやや大きく取ります。腕を前後にしっかり振ることで上半身の運動量も増加します。通常歩行よりエネルギー消費が20〜30%増えるとされ、効率的な有酸素運動になります。
対象疾患・推奨される方
介護予防、心肺機能の向上、歩行の安定性改善を目指す方に適しています。歩行時のバランスに不安がある方にもポールが支持となるため推奨できます。
新作素材と無料資料をLINEでお知らせ
月1〜2回、配布資料・新作・値上げ前のお知らせだけを送ります
このイラストを使って資料を作る方へ
説明文とレイアウトまで整えたPowerPoint資料も用意しています。編集して使いたい方はPlusも選べます。
自主トレ素材庫Plus
月額¥5007月登録は据え置き
資料作成と診療・介護報酬チェックを、ひとつのサービスで
105点の編集できるPowerPointスライドと、全7分野・124項目の診療・介護報酬チェックを利用できます。記録・自己点検・つまずきやすい点まで確認したい方へ。
PowerPoint編集＋診療・介護報酬の実務チェック
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK