口唇の左右運動の自主トレイラスト
文字あり（運動名・説明つき）と文字なしの2種類を、このページから無料でダウンロードできます。
素材ID: lip-side-to-side-movement-premium
表示中：文字あり版（運動名・説明つき）・PNG
ダウンロード（完全無料）
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ファイル形式はPNGです。文字あり版の文字は画像の中に描かれているため、編集できません。文字を書き換えたいときは、文字なし版をお使いください。
唇を閉じたまま左右に動かす口腔運動のイラストです。食べこぼしの予防や、飲み込みに必要な筋肉の訓練に活用できます。
運動のポイント
唇を閉じたまま、左右にギュッギュッとしっかり動かします。10回×2セットが目安です。
対象疾患・推奨される方
口輪筋（唇のまわりの筋肉）の筋力低下、食べこぼし、口腔機能低下がみられる方に活用できます。
ご使用にあたっての注意
この素材は、リハビリテーション専門職・介護職の方が、指導や説明の補助として使うことを想定して作成しています。診断や治療そのものではなく、個別の医学的判断に代わるものではありません。記載している内容は、この運動が一般にどのような目的で用いられるかを示すもので、効果を保証するものではありません。
- 運動の適応・禁忌は、疾患、術式、経過、合併症、身体機能によって異なります。
- 主治医・担当のリハビリテーション専門職の指示がある場合は、その指示を優先してください。
- 回数・負荷・頻度は、対象者の状態に合わせて調整してください。記載の回数はめやすです。
- 実施中や実施後に、痛み、しびれ、めまい、動悸、息切れ、強い疲労が現れた場合は中止し、医療機関にご相談ください。
説明と記録に使える無料資料
自主トレチェックシートや説明スライドなどを、LINE友だち追加で受け取れます。PDFは閲覧・印刷、PowerPoint・Wordは対応ソフトで編集できます。
この素材の情報
- 部位・用途カテゴリ
- 口腔・嚥下
- 難易度のめやす
- 初級（座位で実施可能）
- ファイル形式
文字ありPNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
文字なしPNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
指導のポイント
口唇の左右運動を指導で使うときのポイント
この体操のねらい
唇を閉じたまま、口元を左右へ交互に動かす体操です。唇を閉じる筋肉（口輪筋）と頬の筋肉を使い、食べこぼしを防ぐ力を保つねらいがあります。
やり方
- 椅子に座り、唇をしっかり閉じます。
- 閉じたまま、口元を右へギュッと寄せます。
- 次に、口元を左へギュッと寄せます。
- 唇を開けずに、左右交互に繰り返します。
回数・頻度のめやす
10回を2セットがめやすです。1回ごとに、寄せきったところで一瞬止めると、動きが大きくなります。
よくある代償動作と注意
- 動かすうちに唇が開いてくることがあります。閉じたまま動かせる大きさで行います。
- あごを左右にずらすのは代償動作です。奥歯は軽く合わせたまま、口元だけを動かします。
- 寄せ方に左右差があるときは、鏡で確かめ、担当者に伝えます。
資料での使い方
文字あり版は「10回×2セット」入りです。回数を変える方には文字なし版を使います。口元の寄り方を左右の顔で示しているので、動きの大きさのめやすを伝えられます。頬をふくらませる素材と並べると、唇と頬の体操をまとめた資料になります。
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説明と記録に使える無料資料
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