Free説明文付きPNG
棒を使用したヒップヒンジ【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: hip-hinge-with-bar-premium-text
棒を背中に当てて行うヒップヒンジです。棒が頭・背中・お尻の3点に接触した状態を保つことで、正しいフォームの習得を助けます。
この素材には文字なし版（自由に文字を入れられる）もあります
棒を使用したヒップヒンジ
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
棒を頭の後ろ・胸椎部・仙骨部の3点に当て、この接触を維持したまま股関節から体を前に倒します。棒が離れたらフォームが崩れているサインです。膝は軽く曲げた状態で行ってください。
対象疾患・推奨される方
腰痛予防、正しい物の拾い方の指導、スクワットフォームの改善を目指す方、体幹と下肢の協調性向上に活用できます。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 中級（立位バランスが安定している方向け）
- ファイル形式
- PNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK