Free文字なしPNG
運動の回数と頻度の目安の自主トレイラスト
素材ID: exercise-dose-and-frequency-premium
「10回×2セット」「朝・夕」という運動の回数と頻度の目安を示したイラストです。自主トレの説明に使えます。
この素材には文字あり版（運動名・説明つき）もあります
運動の回数と頻度の目安【文字あり】
自主トレ素材庫Plus
「運動の回数と頻度の目安」の説明資料、毎回ゼロから作っていませんか？
このイラストは、Plusでは説明文・回数つきの編集できるスライドとして収録されています。文字も回数も書き換えて、そのまま印刷・配布できます。
無料（このページ）
PNG画像 1枚
画像内の文字は固定
Plus
編集できるスライド
説明文・回数を書き換え／最大10点を1ファイルにまとめてDL
月額¥500（7月登録は据え置き）・全187点＋毎月追加
単発でよければ、疾患別・姿勢別の買い切り資料（¥980）もあります。
運動のポイント
10回を2セット、朝と夕方に行うことを目安として示しています。体調に合わせて回数を調整します。
対象疾患・推奨される方
自主トレーニングの頻度を伝えたい方に幅広く使えます。自主練習の定着支援に活用できます。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 指導者向け資料（自主トレ指導・説明用）
- ファイル形式
- PNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK