Free説明文付きPNG
ダンベルを使った肩関節外転運動【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: dumbbell-shoulder-abduction-premium-text
ダンベルを持って肩を横に上げる運動（肩関節外転）です。三角筋中部線維の筋力強化に効果的な運動です。
運動のポイント
肘を軽く曲げた状態で、肩の高さまでゆっくり腕を横に上げます。肩がすくまないよう肩甲骨を安定させた状態で行ってください。重量は軽いものから始め、痛みが出ない範囲で実施します。
対象疾患・推奨される方
肩関節周囲炎の回復期、腱板損傷後のリハビリ、上肢の筋力低下がある方に適しています。インピンジメント症候群がある場合は角度に注意してください。
新作素材と無料資料をLINEでお知らせ
月1〜2回、配布資料・新作・値上げ前のお知らせだけを送ります
このイラストを使って資料を作る方へ
説明文とレイアウトまで整えたPowerPoint資料も用意しています。編集して使いたい方はPlusも選べます。
自主トレ素材庫Plus
月額¥5007月登録は据え置き
資料作成と診療・介護報酬チェックを、ひとつのサービスで
105点の編集できるPowerPointスライドと、全7分野・124項目の診療・介護報酬チェックを利用できます。記録・自己点検・つまずきやすい点まで確認したい方へ。
PowerPoint編集＋診療・介護報酬の実務チェック
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK