Free説明文付きPNG
座って四頭筋ストレッチ【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: sitting-quadriceps-stretch-premium-text
座位で行う大腿四頭筋のストレッチです。立位でのストレッチが困難な方でも安全に実施できる方法です。
この素材には文字なし版（自由に文字を入れられる）もあります
座って四頭筋ストレッチ
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
椅子の横に座り、ストレッチしたい側の脚を後方に伸ばします。大腿前面の伸張感を感じながら15〜30秒保持します。腰が過度に反らないよう腹部に力を入れて行ってください。
対象疾患・推奨される方
立位バランスが不安定で立位ストレッチが困難な方、変形性膝関節症、大腿四頭筋の柔軟性低下がある方に適しています。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 初級（座位で安全に実施可能）
- ファイル形式
- PNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
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