Free説明文付きPNG
イスを把持して片足立ち【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: single-leg-stand-premium-text
椅子や手すりに手を添えて片足で立つバランス運動です。転倒予防の代表的な運動として、介護予防の現場で広く指導されています。
この素材には文字なし版（自由に文字を入れられる）もあります
イスを把持して片足立ち
自主トレ素材庫Plus
いま見ている素材の、編集できるスライド版
「イスを把持して片足立ち」を、説明文と回数つきの16:9スライドで収録しています。
Plus収録- 黄色の回数バッジとポイント2行を編集できます
- 最大10点を選んで、1つのPowerPointにまとめられます
- 完成デッキ・プロンプト工房・報酬チェックも同じ月額に含まれます
このスライドの目安：20秒×2セット（Plusでは書き換え可）
Plusでこの素材を編集して使う月額¥980（いつでも解約OK）・全227点＋毎月追加
運動のポイント
椅子の背もたれに軽く手を添え、片足を上げて立ちます。目標は各脚30〜60秒保持です。目を開けた状態で安定したら、支持を減らしたり目を閉じたりして難易度を上げていきます。
対象疾患・推奨される方
バランス能力の低下がある高齢者、転倒予防、ロコモティブシンドローム、下肢の左右差改善に幅広く活用されています。ロコモ度テストの一つとしても使われます。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 初級〜中級（支持物で難易度を調整可能）
- ファイル形式
- PNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK