Free文字なしPNG
長座位でのタオルを使ったふくらはぎのストレッチの自主トレイラスト
素材ID: long-sitting-towel-calf-stretch-premium
脚を前に伸ばして座り、タオルを足の裏にかけて引くストレッチのイラストです。ふくらはぎの柔軟性改善に活用できます。
この素材には文字あり版（運動名・説明つき）もあります
長座位でのタオルを使ったふくらはぎのストレッチ【文字あり】
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
脚を前に伸ばして座り、タオルを足の裏にかけて手前へ引きます。膝が曲がらないよう、伸ばしたまま行います。10秒×3セットが目安です。
対象疾患・推奨される方
足関節背屈の制限、下腿三頭筋の短縮、歩行時の蹴り出しやしゃがみ込みがしにくい方に活用できます。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 初級（座位で安全に実施可能）
- ファイル形式
- PNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK