Free文字なしPNG
片膝立ちでの体幹回旋の自主トレイラスト
素材ID: half-kneeling-trunk-rotation-premium
片膝立ちで腕を組み、体を左右にひねる運動のイラストです。体幹回旋の可動域と骨盤の安定性を高める練習に活用できます。
この素材には文字あり版（運動名・説明つき）もあります
片膝立ちでの体幹回旋【文字あり】
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
片膝立ちになり、腕を組んで体を左右にひねります。腰は動かさず、みぞおちから上を回すイメージで行います。10回×3セットが目安です。
対象疾患・推奨される方
体幹回旋の可動域低下、振り向き動作がしにくい方、歩行時の体幹と下肢の連動を高めたい方に活用できます。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 中級（片膝立ちが安定して保てる方向け）
- ファイル形式
- PNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK