Free説明文付きPNG
キャットアンドドッグ【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: cat-and-dog-premium-text
四つん這いの姿勢で背中を丸めたり（猫のポーズ）反らしたり（犬のポーズ）する運動です。脊柱の柔軟性向上と体幹深部筋の活性化に効果的です。
運動のポイント
息を吐きながら背中を丸め（猫）、吸いながら反らします（犬）。骨盤の前後傾を意識し、背骨一つひとつを動かすイメージで行います。首や腰に痛みが出ない範囲で実施してください。
対象疾患・推奨される方
慢性腰痛、脊柱の可動域低下、体幹筋力の弱化がある方に適しています。脊椎圧迫骨折の急性期や重度の脊柱管狭窄症がある場合は避けてください。
新作素材と無料資料をLINEでお知らせ
月1〜2回、配布資料・新作・値上げ前のお知らせだけを送ります
このイラストを使って資料を作る方へ
説明文とレイアウトまで整えたPowerPoint資料も用意しています。編集して使いたい方はPlusも選べます。
自主トレ素材庫Plus
月額¥5007月登録は据え置き
資料作成と診療・介護報酬チェックを、ひとつのサービスで
105点の編集できるPowerPointスライドと、全7分野・124項目の診療・介護報酬チェックを利用できます。記録・自己点検・つまずきやすい点まで確認したい方へ。
PowerPoint編集＋診療・介護報酬の実務チェック
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
＋新作イラストをLINEでお知らせ＋欲しい体操をリクエストOK