車への乗り込み動作の自主トレイラスト
文字あり（運動名・説明つき）と文字なしの2種類を、このページから無料でダウンロードできます。
素材ID: car-transfer-getting-in-premium
表示中：文字あり版（運動名・説明つき）・PNG
ダウンロード（完全無料）
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ファイル形式はPNGです。文字あり版の文字は画像の中に描かれているため、編集できません。文字を書き換えたいときは、文字なし版をお使いください。
車の座席へお尻から腰掛け、両足を車内へ入れる手順のイラストです。外出時の乗り込み動作の説明に活用できます。
運動のポイント
お尻から座面に腰掛けて、座ってから両足を車内に入れます。座席の背もたれや座面など、なるべく動かない部分を支えにして、ゆっくり行います。
対象疾患・推奨される方
下肢筋力の低下、股関節や膝の手術後、外出時の移乗動作を指導したい方に活用できます。
ご使用にあたっての注意
この素材は、リハビリテーション専門職・介護職の方が、指導や説明の補助として使うことを想定して作成しています。診断や治療そのものではなく、個別の医学的判断に代わるものではありません。記載している内容は、この運動が一般にどのような目的で用いられるかを示すもので、効果を保証するものではありません。
- 運動の適応・禁忌は、疾患、術式、経過、合併症、身体機能によって異なります。
- 主治医・担当のリハビリテーション専門職の指示がある場合は、その指示を優先してください。
- 回数・負荷・頻度は、対象者の状態に合わせて調整してください。記載の回数はめやすです。
- 実施中や実施後に、痛み、しびれ、めまい、動悸、息切れ、強い疲労が現れた場合は中止し、医療機関にご相談ください。
説明と記録に使える無料資料
自主トレチェックシートや説明スライドなどを、LINE友だち追加で受け取れます。PDFは閲覧・印刷、PowerPoint・Wordは対応ソフトで編集できます。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 中級（動作手順の指導が中心）
- ファイル形式
文字ありPNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
文字なしPNG画像（文字なし。資料に貼って自由に説明を追加できます）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
指導のポイント
車への乗り込み動作を指導で使うときのポイント
ねらい
車の座席に、お尻から先に腰かけ、座ってから両足を車内へ入れる乗り込みの手順です。片足ずつ車内に入れながら乗るより、体をひねる量と、股関節や膝を深く曲げる量を少なくできます。外出や通院のときに、安全に車に乗るための方法として使われます。
手順
- ドアを大きく開け、座席に背を向けて、ふくらはぎがドアの下の縁に近づくまで寄ります。
- 座席の背もたれや座面など、動かない部分に手を置きます。
- 頭をぶつけないよう少し前かがみになり、お尻からゆっくり座席に座ります。
- 座ったまま体の向きを変え、両足をそろえて車内へ入れます。
練習のめやす
絵には回数を入れていません。退院前や外出前に、実際の車で数回練習するのがめやすです。降りるときは、逆の順番（両足を外へ出してから立つ）で行います。
よくある間違いと注意
- ドアを支えにするのがよくある間違いです。ドアは動くので、背もたれや座面を支えにします。
- 人工股関節の手術後は、座席を後ろへ下げる、背もたれを少し倒す、座面にクッションを敷くなどで、股関節を深く曲げないようにします。
- 絵にもあるとおり、ゆっくり行います。車が平らな場所に止まっているかを確かめます。
資料での使い方
文字あり版は、お尻から座ることと、動かない部分を支えにする一文入りです。座る前と、足を入れるところの2コマなので、順番を説明できます。退院前の外出練習や、ご家族への介助方法の説明に使えます。
あわせて使える素材
同じ「生活動作（ADL）」の無料イラストです。どれも文字あり・文字なしの両方があります。
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