Free説明文付きPNG
足関節の底屈・背屈【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: ankle-dorsiflexion-and-plantarflexion-premium-text
足首を上下に動かす運動で、前脛骨筋と下腿三頭筋を交互に収縮させます。歩行に必要な足関節の可動域維持・改善に重要な基本運動です。
この素材には文字なし版（自由に文字を入れられる）もあります
足関節の底屈・背屈
患者さんに渡せる資料7点セットを無料配布
チェックシート・記録ノート・退院後のQ&A集など。お知らせは月1〜2回だけです
運動のポイント
つま先をしっかりと上げる（背屈）・下げる（底屈）を交互に繰り返します。膝を伸ばした状態で行うと腓腹筋にも効果的です。動作はゆっくり大きく行うよう指導してください。
対象疾患・推奨される方
脳卒中後の下垂足、下肢の浮腫予防、長期臥床後の足関節拘縮予防、術後の深部静脈血栓症予防に広く活用できます。
この素材の情報
- 難易度のめやす
- 初級（座位・臥位で安全に実施可能）
- ファイル形式
- PNG画像（運動名・説明文入り。画像内の文字は編集できません）
- 利用条件
- 無料・商用利用OK・クレジット表記不要・会員登録不要。医療機関・介護施設での患者指導資料、退院前指導、訪問リハビリ・通所リハビリの配布資料にそのまま使えます。素材データそのものの再配布・転売はできません。詳しくは利用規約・ガイドラインをご確認ください。
退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
NEW伝わるプロンプト工房（無料版）も使える
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