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両手を組んで体幹の回旋の自主トレイラスト
素材ID: trunk-rotation-with-clasped-hands-premium-text
両手を組んだ状態で体幹を左右に回旋させる運動です。体幹の柔軟性・回旋筋群の強化・麻痺側への重心移動訓練として幅広く活用できます。
運動のポイント
両手を前方で組み、腰・背中から回すイメージで体幹をゆっくり左右に回旋させます。反動を使わず、視線も体幹の向きに合わせて動かしましょう。
対象疾患・推奨される方
脳卒中後の体幹機能低下、腰部の柔軟性改善、寝返り動作の準備訓練として適しています。
退院後も自主トレを続けてもらう「5点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。