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側臥位での肘立て【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: side-lying-prop-on-elbow-premium-text
横向きの姿勢から肘で体を支えて上半身を起こす動作です。起き上がり動作の準備練習として活用できます。
運動のポイント
下側の肘でしっかり床面（ベッド面）を押して上体を持ち上げます。肩や肘に痛みがある場合は無理せず、反対側で試すなど工夫してください。
対象疾患・推奨される方
起き上がり動作練習、片麻痺の方の動作再学習、術後の床上動作練習に活用できます。
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