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椅子での正しい座り方【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: seated-correct-posture-premium-text
椅子に座った正しい姿勢を示すイラストです。姿勢指導や腰痛予防の患者教育に活用できます。
運動のポイント
骨盤を立てて深く腰掛け、足底をしっかり床につけます。机の高さや椅子の高さも合わせて見直すよう声かけしてください。
対象疾患・推奨される方
デスクワーク中心の方、慢性腰痛、高齢者の姿勢改善、姿勢評価の参考資料として活用できます。
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このイラストを使って資料を作る方へ
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