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舌を上下に動かす運動【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: tongue-up-down-premium-text
舌先を上下へ交互に動かす口腔体操です。舌の挙上と下制の練習を分かりやすく示せます。
運動のポイント
口を軽く開き、舌先を上唇と下唇へ交互に近づけます。速さよりも大きく正確な動きを優先してください。
対象疾患・推奨される方
舌の可動域低下、口腔機能訓練、食前体操に活用できます。
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