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深呼吸【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: deep-breathing-premium-text
ゆっくり息を吸って吐く深呼吸のイラストです。運動前後の呼吸調整やリラクゼーションの説明に使えます。
運動のポイント
肩の力を抜き、鼻からゆっくり吸って口から長く吐きます。息苦しさやめまいがある場合は中止してください。
対象疾患・推奨される方
呼吸を整えたい方、運動前後の準備・整理運動、口腔体操の導入に活用できます。
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このイラストを使って資料を作る方へ
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