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頬の膨らませ・すぼませの自主トレイラスト
素材ID: Cheek puffing and puckering exercises-premium
頬を膨らませたりすぼませたりする口腔機能のトレーニングです。頬筋や口輪筋の筋力向上に効果的で、食事中の食べこぼし予防にもつながります。
運動のポイント
頬を大きく膨らませた状態を5秒保持し、次にすぼませて5秒保持します。左右交互に膨らませる方法もあります。鏡を見ながら正しく動いていることを確認しながら行ってください。
対象疾患・推奨される方
口腔機能の低下がある高齢者、顔面神経麻痺のリハビリ、オーラルフレイルの予防、食事中の食べこぼしがある方に活用できます。
このイラストを使って資料を作る方へ
自主トレの説明スライドをまとめたテンプレートも配布しています。
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現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。
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