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トレッドミル歩行【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: treadmill-walking-premium-text
トレッドミル（ランニングマシン）上での歩行のイラストです。速度と傾斜を調整でき、安全で定量的な歩行訓練が可能です。
運動のポイント
安全クリップを装着してから開始します。ゆっくりとした速度から始め、正しい歩行パターンが維持できる範囲で速度を上げていきます。手すりに頼りすぎず、自然な歩行に近い形で行うよう指導してください。
対象疾患・推奨される方
歩行能力の向上、心肺機能の改善、心臓リハビリテーション、パーキンソン病の歩行訓練、ダイエット目的の有酸素運動に活用できます。
難易度目安
初級〜中級（速度と傾斜で難易度を調整可能）
