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棒を使った肘の屈伸【文字あり】の自主トレイラスト
素材ID: elbow-flexion-with-bar-premium-text
棒を両手で持ち、肘の曲げ伸ばしを行う上肢の運動です。健側で患側を補助できるため、片麻痺の方のリハビリにも活用しやすい運動です。
運動のポイント
棒を肩幅程度で把持し、肘の屈曲・伸展をゆっくり繰り返します。健側の力を使って患側の肘関節を動かす自己介助運動としても使えます。肘関節に拘縮がある場合は、可動域の範囲内で実施してください。
対象疾患・推奨される方
脳卒中後の上肢機能訓練、肘関節周囲の拘縮予防、上肢の筋力強化が必要な方に活用できます。
難易度目安
初級（座位で安全に実施可能）
